Te proponemos un plan para mejorar la autoestima de tu hijo/a. Añade un ejemplo en cada punto pensando en el:
1.
SE GENEROSA CON EL ELOGIO1.1. Utiliza el elogio para favorecer la autoestima de tu hijo/a. Te muestro algunas razones para usarla. Incluye otras en la lista pensando en tu hijo/a:
• Al recibirlo, el niño/a percibe lo que hace bien y aumenta su autoestima.
• Aprende a valorarse a si mismo/a
1.2 Piensa y escribe algún elogio que dirías a tu hijo/a para:
- Reforzar una conducta : Ejemplo: ¡ Eres un chico fenomenal. Tratas muy bien a tu hermanita pequeña!
- Resaltar las consecuencias positivas de una experiencia : !Que bien has recogido hoy los juguetes! ! que agustito se está en tu habitación!
- Comunicar nuestros sentimientos:!Estoy muy contenta porque hoy has desayunado en un periquete!
2. EVITA EL LENGUAJE NEGATIVO O LA FALTA DE ATENCIÓN- 2.1 No uses Hípergeneralizaciones del tipo “ Todo lo haces mal”
- 2.2 Evita el trato silencioso. Por ejemplo, si no le miras cuando le reprochas su mala conducta se puede sentir rechazado , y además, ten en cuenta que no se puede solucionar el problema si no se dialoga.
- 2.3 Huye de las amenazas vagas y violentas “ Espera que lleguemos a casa y verás”
3.
FACILITALE QUE HAGA BIEN LAS COSAS.:
- 3.1 Asegúrate que tus expectativas como padre/madre son razonables Ejemplo:.” No es razonable esperar que su hija de 3 años no derrame la leche al desayunar”
- 3.2 Planifica de antemano las conductas difíciles y anticípate para prevenir comportamientos poco deseables. Ejemplo: Ante un largo viaje, planifica varias paradas para evitar que se canse y se porte mal
- 3.3 Expresa claramente lo que tiene que hacer. En lugar de “ Pórtate bien en casa de la abuela” dile: “ En casa de la abuela no saltes en los sillones”
- 3.4 Céntrate en los aspectos positivos Ejemplo: Estuvo fenomenal que merendaras tan requetebién, pero después no dejaste en paz a tu hermana”
- 3.5. Dale recompensas. Utiliza el elogio, y si puede ser, delante de los demás. Demuéstrale tu afecto y valoración positiva
